Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Учебный Центр "ФинЭкспертиза" приглашает Вас принять участие в двухдневном тренинге "Стрессменеджмент — искусство управлять позитивом". "Чтоб тебе жить в эпоху перемен!" — самое страшное китайское ругательство. Изменившая ситуация во всем мире предъявляет все более высокие требования к каждому из нас — мы стали выполнять больше работы, получать за это меньшие деньги, должны волшебным образом замотивировать деморализованных сотрудников, общая экономическая ситуация нестабильна — и никто не обещает, что будет лучше… И если на работе и с друзьями мы еще следим за своими реакциями, то дома чаще всего "отдыхаем" от этого. В итоге к стрессам на работе добавляется семейная неудовлетворенность.
Нужен ли стресс в жизни человека? Говорят, он бодрит организм. А еще говорят, что все болезни от нервов. Как пройти между этими крайностями и научиться контролировать свои эмоции, не превратившись в робота? Ведь есть люди, которые умеют управлять эмоциями. Альпинисты, водолазы, спасатели, профессиональные ораторы, политики.
Вы тоже сможете научиться осознанному контролю над собой. При этом, не загоняя эмоции внутрь себя, а правильно обрабатывая их "на входе". Вам больше не придется сожалеть о нечаянно сказанной фразе, вы научитесь уживаться с самыми неприятными людьми, найдете свою гармонию во внезапно изменившихся обстоятельствах, будете точно знать, что делать с любым кризисом.
Уровень подготовки слушателей:
• Начальный.
• Средний.
• Продвинутый.
Аудитория:
• Менеджеры высшего и среднего звена.
• Фронт-офис.
• Бэк-офис.
• Производство.
Данный тренинг позволит Вам:
• Сформировать основы позитивного отношения к жизни.
• Повысить сопротивляемость стрессу.
• Научиться настраиваться перед сложными переговорами или ответственными визитами.
• Восстановиться после перегрузок или работы под давлением.
• Управлять собственным эмоциональным состоянием.
• Создать Личную Антистрессовую Стратегию Комфортной Активности (ЛАСКА).
• Узнать механизмы возникновения стресса.
• Овладеть методиками кратковременного и долговременного уменьшения стресса.
Цель:
Научиться иначе смотреть на проблемы, решать проблемы выгорания, отработать антистрессовую стратегию.
Технология обучения:
• Групповые дискуссии, упражнения, разбор практических кейсов, практикумы-вставки по выработке реальных процедур и регламентов, работа с интерактивными учебными материалами.
• Каждый участник получает раздаточные материалы и сертификат о прохождении курса.
Программа тренинга:
• Привычка к оптимизму – 7 нот вашей радуги.
• Естественно-Научный подход к управлению стрессом.
• Виды, стадии, классификация стрессов.
• Роль стресса в современных реалиях.
• Физиологическая природа стресса.
• Зона "Оп!" (Китайский принцип).
• Организационные факторы, вызывающие стресс.
• Признаки стресса.
• Отрицательные стратегии поведения.
• Психосоматика.
• Метфизический подход к управлению стрессом.
• Объемное видение.
• Управление верой.
• Методики для управления стрессом.
• Этапы антистрессовой стратегии.
• Источники энергии восстановления.
• ЛАСКА – создание Личной Антистрессовой Стратегии Комфортной Активности: Психотехники, визуализация, Восстановление энергии, Логические методики.
• Техники, приемы, методики, упражнения (20 техник).
• Признаки здорового человека.
• Состояние полного физического, духовного и социального благополучия.